อาหารเสริมจำพวกวิตามินประเภทซื้อ 1 แถม 1 ดูเหมือนเป็นส่วนลดที่ผู้ขายมอบให้ผู้ซื้อ แต่นักโภชนาการส่วนใหญ่กลับให้ความสำคัญกับผลิตภัณฑ์ที่คุณยอมจ่ายเงินซื้อ "อาหารเสริมของถูกและดีไม่มีในโลกค่ะ ของถูกมักมีส่วนผสมที่เป็นแป้งหรือคุณภาพต่ำกว่า อาหารเสริมคุณภาพดีมักมีส่วนผสมที่ก่อให้เกิดผลกับร่างกายมากกว่า และมีสารอาหารที่ร่างกายดูดซึมได้ง่าย " จึงไม่ต้องแปลกใจที่อาหารเสริมประเภทนี้มักมีราคาค่อนข้างสูง
จำไว้ว่าเพื่อทางเลือกที่ดีกว่าของสุขภาพและเงินในกระเป๋าคุณ ให้เลือกวิตามินรวมคุณภาพดี โดยนำมาผ่าครึ่ง กินวันละครึ่งเม็ดดีกว่ากินอาหารเสริมราคาถูกวันละหนึ่งเม็ด เพราะหากคุณกินตัวที่ถูกอาจจะต้องเพิ่มปริมาณต่อครั้งหรือต้องทานติดต่อกันให้นานขึ้น อีกนิดนึงอาหารเสริม วิตามินนี่ไม่ใช่ยาวิเศษ ถ้าหวังผลแนะนำกินติดต่อกันอย่างน้อย 6 เดือนค่ะ ขอให้ผิวสวยใสกันทุกคนนะคะ^^
